Melvit Cieciorka 400 g
Marki:
7,99 zł
19,98 zł za 1 kg/l
Kod produktu:
5906827014266
Kraj pochodzenia: 1
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.Cieciorka ze szpinakiem
Składniki: 250 g cieciorki, 1 cebula, 750 g liści świeżego szpinaku, 50 g płatków zbożowych, 100 g ziołowego twarożku, 1 ząbek czosnku, 2 łyżki oliwy z oliwek, sól, pieprz, świeżo utarta gałka muszkatołowa, suszony tymianek
Opis przygotowania: Cieciorkę obficie opłukać, zalać wodą i przez noc moczyć w wodzie. Następnego dnia ugotować do miękkości w lekko osolonej wodzie, w której się moczyła przez ok. 90 minut. Cebulę i czosnek obrać i drobno posiekać. Szpinak umyć, usunąć ogonki. Ugotowaną ciecierzycę dokładnie odsączyć. Na dużej patelni lub woku rozgrzać oliwę, wrzucić cebulę, czosnek, tymianek, a po chwili również ciecierzycę oraz szpinak. Chwilę dusić, dodać płatki zbożowe. Wymieszać z ziołowym twarożkiem, doprawić do smaku solą i pieprzem oraz gałką. Mocno podgrzać i podawać na gorąco. Smacznego!
Cieciorka
Zboża zawierające gluten: Może zawierać
Orzechy: Może zawierać
Sezam: Może zawierać
Format oznakowania alergenów: Tłusty druk
Składniki: ciecierzyca
Orzechy: Może zawierać
Sezam: Może zawierać
Format oznakowania alergenów: Tłusty druk
Składniki: ciecierzyca
| Wartość odżywcza suchego produktu w 100 g | |
|---|---|
| Wartość energetyczna | 1501 kJ/357 kcal |
| Tłuszcz | 6,5 g |
| - w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,9 g |
| Węglowodany | 49 g |
| - w tym cukry | 4,2 g |
| Błonnik | 13 g |
| Białko | 19 g |
| Sól | 0,02 g |
Wymiar liczbowy: 400
Cechy: wysoka zawartość błonnika pokarmowego
Rozmiar opakowania: 400
Jednostka (tekst opisowy): g
Gotować: 1. Przed ugotowaniem namoczyć cieciorkę w chłodnej wodzie przez około 12 godzin 2. Po namoczeniu gotować pod przykryciem 1,5 godziny Od temperatury otoczenia
Cechy: wysoka zawartość błonnika pokarmowego
Rozmiar opakowania: 400
Jednostka (tekst opisowy): g
Gotować: 1. Przed ugotowaniem namoczyć cieciorkę w chłodnej wodzie przez około 12 godzin 2. Po namoczeniu gotować pod przykryciem 1,5 godziny Od temperatury otoczenia
5906827014266
Opis
- Jednostka miary
- szt
- Ilość kilogramów lub litrów
- 0.4
- Kraj pochodzenia
- 1
100 innych produktów w tej samej kategorii:
Oferta ograniczona czasowo
Oferta ograniczona czasowo
Oferta ograniczona czasowo
Oferta ograniczona czasowo
Ostatnio oglądane
